每年的10月被定为“乳腺癌防治月”
“粉红丝带”作为乳腺癌防治活动的标识
旨在传达“及早预防，及早发现，及早治疗”的观念。
不少女性朋友在常规检查里都会看到 “乳腺增生，乳腺结节”，会不会癌变啊？
莫慌莫慌
小慈带你抗击“胸”险
打响乳房保卫战
乳腺癌，已成为危害女性健康的“头号杀手”。
预防乳腺癌，这5个问题要弄清楚~

乳腺增生 是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，如果体内内分泌紊乱，激素分泌不均衡，一些乳腺组织不同程度地增生及复旧不全，造成乳腺正常结构紊乱，就可以称之为乳腺增生症。
育龄妇女大概70-80%有不同程度的乳腺增生。紧张焦虑、压力大、疲劳、生活不规律、熬夜、饮食不当等容易引起乳腺增生。乳腺结节和乳腺增生一样，都是由于内分泌失调所致，都与情绪波动有关。
不少女性朋友在月经前感到乳房胀痛，甚至不能触碰，经期后疼痛缓解，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病的主要临床表现。

大部分的病人在单侧或双侧乳房可以感觉到乳腺质地不均匀，表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，边界不明显，质地中等或稍硬，可有触痛，大部分乳房肿块也有随月经周期变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经后肿块缩小变软。少数病人可出现乳头溢液，多为淡黄色或乳白色。
大多数的乳腺增生属于生理性增生，也称之为单纯性增生，是正常的现象，只有病理诊断为不典型增生的女性可能会增加罹患乳腺癌的风险。
乳腺结节：其实乳腺“结节”只是一个症状,而非疾病的名称。可以见于各种乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等，绝大部分为良性疾病。 在体检中发现的乳腺结节，如果是BI-RADS分类1-3级，大多数属于良性疾病，定期复查随访；如果4-5级，可能为恶性病变，需要去看乳腺外科，由专科医生进行临床决策干预。

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。原位乳腺癌并不致命，但癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移并危及生命。

就全球范围内的女性而言，乳腺癌的发病比例（46.3%）[1]死亡比例（13.0%）[2]是所有女性癌症中最高。
在中国,女性发病首位为乳腺癌，且发病年龄呈年轻化趋势。我们更应提起对乳房健康的重视，其中乳房自检是预防乳腺癌便利易行的方式之一。

1、 乳房自检

2、 乳腺影像检查

乳房自检具体步骤：

乳房自检的最佳时间是每月月经周期的第7-10天（从月经来潮的第一天开始算起），此时体内雌激素水平低，乳房相对松软，如有肿块更易发现。 乳腺自查具体表现为以下两个方面：

• 1（1）、看

  仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷，皮肤橘皮样变、乳头乳晕湿疹样变 或覆盖鳞屑、乳头溢液、皮肤红肿等。

• 2 （2）、触

  （触摸乳房）：平卧，淋浴时可站立，四指或三指（可不用小拇指）并拢，用指端掌面轻轻滑动按压检查乳房各 部位是否有肿块或其他变化。按顺时针或其他顺序全面检查乳晕区、乳房及腋窝，检查乳头和疑似包块时用大拇指和食指指端轻轻挤捏。重点注意是否存在可疑包块、乳头溢液等。

常用的乳腺影像筛查：
大多数触摸不到的，可能被遗漏的乳腺癌，一般能够通过影像学手段，将微小病灶一一检出，可以说，影像学检查是更可靠、更科学的乳腺癌早筛方法。
( 1 ) 乳腺钼靶X线摄影检查：
乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相）是国际上推荐的，乳腺癌筛查主要方法。 钼靶检查可以发现临床检查摸不到的乳腺肿块，它的原理是利用软X线检查，但有一个前提，就是患者的乳腺组织要比较薄，才能看得清楚，因此就对育龄期的妇女（年龄＜40岁）造成限制，更适合40岁以上的女性。
( 2 ) 彩超检查：
乳腺的彩超检查没有电离辐射，对年轻女性、致密型乳腺较理想。

• 1（1）吃含纤维素的早餐

  雌激素水平高会对乳腺刺激大，容易引发乳腺疾病。纤维素有助于促进过多的雌激素排出体外，早餐多加一些水果或蔬菜，面包也可以换成全麦的。

• 2 （2）不要熬夜

  长期熬夜的女性患乳腺癌几率，相对于正常作息的女性来讲高出许多。

• 3（3）每天来点儿运动

  每天坚持半个小时的运动，可以降低患乳腺癌的风险。

• 4（4）控制体重

  脂肪含量高的人，雌激素分泌就可能过量，对乳腺影响加大，增加了患乳腺癌的风险，减脂增肌肉很重要。

健康无小事，定期体检，及时筛查，
对于健康的监测大有裨益，瑞慈体检 为您的健康保驾护航。